عدد ساعات نوم الطفل - An Overview

عدد ساعات نوم الطفل - An Overview

Blog Article

قدمي له ملعقة إلى أربع ملاعق كبيرة من الفاكهة والخضراوات (المهروسة) مرة أو مرتين يوميًا.

ساعد الطفل على الاسترخاء قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة.

قدمي له من أربع إلى تسع ملاعق كبيرة من الحبوب والفواكه والخضراوات يوميًا، موزعة على وجبتين إلى ثلاث وجبات.

إليك جدول به عدد ساعات نوم الأطفال حسب المرحلة العمرية:

اعتني بنظافة طفلك وقت النوم على وجه الخصوص وذلك باتباع التوجيهات الآتية:

(أحيانًا يحتاج أكثر بعد يوم مرهق جدًا في المدرسة أو في رحلة)

يشهد الآباء في هذه المرحلة العمرية استقرارًا أكبر في نور جدول نوم الرضيع، حيث ينام الطفل خلال النهار مرّتين فقط، لعل إحداهما تكون في التاسعة صباحًا والأخرى عند الواحدة بعد الظهر.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟

حافظ على جو الغرفة الهادئ والمريح كإبقاء الأضواء خافتة.

وبعد ذلك، من المهم جداً تبني مواعيد منتظمة في النوم؛ من أجل الحصول على نظامٍ جيدٍ للنوم منذ مقتبل العمر للطفل، ومروراً بأيام الدراسة.

قدمي الإمارات له ربع إلى نصف كوب من الحبوب والفواكه والخضراوات مرتين في اليوم.

 طفلك لا يزال يتلقى معظم تغذيته من حليب الثدي أو الحليب الصناعي.

الالتزام بروتين نوم محدد يبدأ في نفس الوقت كل ليلة مهم. النوم الكافي والجيد استثمار في صحة الطفل ونموه المستقبلي.

مواضيع ذات صلة ب : جدول تطور نوم طفلكِ الرضيع شهرًا بشهر